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荷叶粥清热去火 还可助降血压

来源:雏菊新文科普知识   时间: 2021-09-14

现在正是春夏换季时节,气温变化无常,生活中很多人都被“火气攻心”,出现了口干舌燥、尿多便干、不振的上火症状。这时除了细心监测小儿抽搐的原因血压,及时调整用药外,经常喝一碗清香的荷叶粥不仅能够清热去火,还有天然的功效。

专家表示:“中医认为,荷叶性凉、味苦辛微涩,有清暑解毒的功效。中药的研究结果表明,荷叶中提取的荷叶碱能够扩癫痫病人的治疗张血管,起到降血压的作用。荷叶同时有清暑利湿、健脾退肿之效,能够去水肿,达到减肥目的。”现代营养学研究也证实,荷叶中富含的黄酮类物质,是大多数氧自由基的“清除剂”,可以增加冠脉流量,对急性心肌缺血能起到保护山东正规的癫痫病专业医院作用。

因此,血压高的人群、尤其是中,喝一碗荷叶粥相当于吃了“天然降压药”。在粥里还可以再放点枸杞、绿豆,有和中养胃的疗效。

具体做法:大米100克,荷叶(鲜30克或鄂州好的癫痫病医院,治疗方法揭秘干10克),枸杞10粒。荷叶洗净,浸泡30分钟,放入已大火烧开放入米的水中,开锅后改小火慢慢熬煮,待米涨大黏稠后起锅,喝时可适量加点。干荷叶在超市、中药店都能买到,也可以自己制备。

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