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鸡蛋火腿三明治的制作方法

来源:雏菊新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

土司面包(适量)、鸡蛋(适量)、火腿(适量2岁宝宝抽搐怎么办

做法步骤:

1、土司放入烤箱大火加热20秒、煎鸡蛋、火腿切片、依次在土司加入鸡蛋火腿番茄片沙拉酱、再盖上土司失神性癫痫能治好吗、即完成。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血湖北专业癫痫医院在哪发胎、健脑益智等功效;可与茼蒿、玉米、圆生菜搭配;与菠萝、糖精、兔肉相克,同食可能会引起不适;

火腿的热量(卡路里)104千卡;有利河南哪里治疗癫痫病能治好:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;可与南瓜、洋葱、茄子搭配;与香菜、百合、菊花相克,同食可能会引起不适;

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