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鲜肉包子这样做最好吃

来源:雏菊新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

鲜肉(500克)、鸡蛋(1个)、高汤(适量)

辅料:比较新治疗癫痫的方法g>

自发粉(1000克)、姜(适量)、葱(5颗)、盐(适量)、鸡精(适量)、大蒜(适量)

做法步骤:

1、首先用自发粉和面,发直2倍大。

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2、把鲜肉剁成肉馅,放鸡蛋、姜蒜葱沫、酱油、鸡精、少许放凉的高汤然后再搅拌均匀。

3、半小时后面已经发好,把发好的面分成一小块一小块,用擀面杖把小块的面擀成饺子皮大小,再一个一个包好就行。

4、用蒸癫痫是遗传导致的吗好锅蒸直20分钟,香噴噴的包子就出锅啦。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与茼蒿哪里能治好癫痫病?、香椿、生菜搭配;与桔子、茶叶、味精相克,同食可能会引起不适;

高汤的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有滋补、抗衰老、防哮喘等功效;




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