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香煎猪肉炖红酒苹果这样做超好吃

来源:雏菊新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

红苹果(1个)、猪排(300克)、白洋葱(半个)、红椒,黄椒(各半个)、红酒(300毫升)、黑胡椒(少许)、大蒜(少许)、橄榄油(少许)、食盐(少许)、白糖(少许)、生抽(少许)

做法步骤:

1、猪排用盐水泡半小时去除血水,用食盐和黑胡椒腌制六安比较好的医院治疗癫痫?半小时。

2、蔬菜切好待用。锅里加入橄榄油,放入洋葱丁大蒜炒香加入生抽,糖少许,黑胡椒粉,制作黑胡椒汁。洋葱大蒜炒出香味即可。再加入调料和水。开小火慢煮。

3、另外拿一个锅加入橄榄油,煎处理好的大排。双面煎到肉变白色即可,倒入红酒,煮开后,把黑胡椒酱汁锅里的食材倒入煎排骨的锅中,放入苹果。汁水煮开后转小火,盖盖子煮15分钟出锅。

4、出锅。煮火。

猪排小儿看羊角风哪个医院好ong>的热量(卡路里)264千卡;

红酒的热量(卡路里)69千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容、皮肤松弛、皱纹等功效;

黑胡椒的热量(卡路里)67千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:钠盐含量过高;具有解毒、和胃、祛腥等功效;

大蒜的热量(卡路里)128千卡癫痫病常见病因;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与排骨、玉米面、猪肉搭配;与鸡翅、大葱、草菇相克,同食可能会引起不适;

橄榄油的热量(卡路里)886千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

食盐的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利癫痫病儿童治疗期间可以上学吗:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;




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