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家常葱香凉拌牛肉简单做法步骤

来源:雏菊新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

盐少许(适量)、白糖(适量)、料酒(适量)、酱油2匙(适量)、陈醋一点(适量)、水半碗(适量)、生粉少许(适量)、姜(适量)、蒜头(适量)、香菜(适量)、葱(适量)、牛肉(适量)

做法步骤:

1、小碗里放少许盐,糖,料酒,2匙酱油,一点陈醋癫痫病可以不治疗吗提味(喜欢吃酸 的可以多放点),再加半碗水和少许生粉拌匀备用。

2、蒜头,姜剁成末,葱,香菜切成粒。

3、把油烧热后蒜茸,姜茸,把倒入,煮开后洒入葱花,香菜粒, 拌匀后淋在切成薄片的牛肉上.就可起筷。

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与番茄、南瓜子、香瓜搭配;与海蜇皮、茶相克,同小儿癫痫会引起嘴角动吗食可能会引起不适;

料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛肉、芥菜、慈姑搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

蒜头的热量(卡路里)149千黑龙江好治癫痫医院在哪卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:钠盐含量过高;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与莴笋、武昌鱼、五花肉搭配;与鸡翅、大葱、芒果相克,同食可能会引起不适;

香菜的热量(卡路里)24千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有发汗透疹、消食下气、醒脾和中等功效;可与黄豆、羊肉、胡萝卜搭配;与火腿、猪肉、猪肝相克,同食可能会引起不适;

卡马西平副作用有那些>葱的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

牛肉的热量(卡路里)125千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨等功效;可与水芹菜、姜、洋葱搭配;与鲶鱼、鲇鱼、木耳菜相克,同食可能会引起不适;

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