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牛肉末酸豇豆的做法文字

来源:雏菊新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

酸豇豆(300克)、泡辣椒(5个)、姜(3片)、小葱(1根)、牛肉末(200克)

辅料:

生抽(少许)、白糖(少许)

北京正规治疗癫痫病医院trong>做法步骤:

1、酸豇豆和泡辣椒分别多洗几次,去除多余的盐分,分别切成碎末
葱姜也切成碎末。

2、锅内倒入油,烧热,放入葱姜碎和泡辣椒末,爆出香味。

3、下牛肉末翻炒。

4、牛肉末变色后,不断翻炒,直到炒干汤汁。

5、放入酸豇癫娴病的药贵吗豆末,翻炒均匀。

6、依次加入少许生抽、白糖,调味后,翻炒均匀即可出锅。

酸豇豆具有预防疾病、调理脾胃、肠胃炎症等功效;可与仔鸡、鸡胸肉、虾皮搭配;

泡辣椒的热量(卡路里)21千卡;具有促进血液循环、增加食欲、降脂减肥等功效;可与圆济南癫痫病医院哪里好白菜、虾、小白菜搭配;与黄瓜、胡萝卜、南瓜相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与芥菜、慈姑、牛腩搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

小葱黑龙江哪里治疗癫痫热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与蘑菇搭配;与腐竹、香干、豆腐相克,同食可能会引起不适;

牛肉末的热量(卡路里)125千卡;可与葱、菜花、茄子搭配;与鲶鱼、韭菜、海螺相克,同食可能会引起不适;

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