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小暑是什么季节 小暑是入伏吗 -

来源:南京新闻网   时间: 2020-01-09

  导语:小暑,一年中炎热的开始,这是不是意味着此时正值夏季呢?到底小暑是什么季节呢?小暑的时间在每年的7月6日到8日中的一天,而这个时间点正是盛夏时期,所以小暑是属于夏季的。那么,小暑是入伏吗?伏天是一年中最炎热的开始,这是不是说明小暑就是入伏呢?下面小编带您来了解。

  小暑是什么季节 小暑是入伏吗

小暑节气

  小暑,是二十四节气之第十一个节气,夏天的第五个节气,表示季夏时节的正式开始。

  小暑不是入伏。

  入伏,意指进入三伏天。 “夏至三庚数头伏”,这是确立初伏的依据。历书规定:“夏至三庚便数伏”,意思是说,“从夏至日”开始往后数,数到第三个“庚日”便开始入伏了。这里的“庚日”是指古代的“干支纪日法”中带有“庚”字头的那一天。

  庚日的日期是有变化的,并不固定,所以每年入伏的日期不尽相同,但入伏日期总是是在7月11日至7月21四川看癫痫病医院哪家好日之间。第四个庚日到第五个庚日为中伏,立秋后的第一个庚日到第二个庚日为末伏。每一个庚日相隔10天,中伏天数不固定,夏至到立秋之间有4个庚日时,中伏为10天,有5个庚日时,中伏为20天。

  2019入伏推算:

  2019年夏至时间:2019年6月21日

  2019年夏至后第一个庚日时间:2019年6月22日(庚寅日)

  2019年夏至后第二个庚日时间:2019年7月2日(庚子日)

  2019年夏至后第三个庚日时间:2019年7月12日(庚戌日)

  所以,2019年“入伏”第一天就是2019年7月12日(庚戌日)。因为初伏是10天,所以2019年的初伏就是7月12日-7月21日。

  小暑时节防暑注意事项:

小暑

  1、衣

  小暑节气天气炎热,衣服要尽量穿山东治癫痫病的医院有哪些得少一些,并且要选择透气性好的衣服。如果你是长期需要在太阳底下工作的人,那么建议你尽量不要穿深色系的衣服,特别是黑衣服,因为黑色的衣服最吸热。而对于办公一族,公司空调温度低,上下班温差大往往容易中暑,建议可以在办公室备一件小外套,吹空调时可以穿。

  2、食

  饮食上要尽量多吃清淡、消水利尿的食物,别吃刺激性的食物。多吃应季的蔬菜水果,多喝养生汤,如绿豆粥、荷叶粥等。如果胃口实在不好,可多吃杨梅、西瓜,生津止渴、解暑降温。值得注意的是,小暑时节强调的补充水份,并不是让你去喝饮料或啤酒,因为它们虽能在第一时间让人感觉到凉爽,但过后会引起更多的水分流失,不利于人体降温。

  3、住

  如果有条件的话,用空调来调节室内的温度是个不错的选择。但是开空调切忌把温度调得太低,科学研究表明,26度的空调是最舒适且不易患病的。同时,可以在空调房里放一盆水,开空调更要注意补充水份,避免水份流失过多。或者风扇也是不错的选择,如果实在不行的话,可在早晨用水拖地,也可暂时使室内的温度降下来的。

  4、行

  日常最好避免在下午两点的时候外出,若是一定要出门的话,最好做好防晒措施,防紫外线眼镜、防邵阳哪里羊羔疯治的好晒霜等一样都不可少,同时应避免在太阳底下暴晒。如果可以的话,出行应尽量选择“清凉”的路线,比如道路两旁有树木的,或者有大型遮阳设施的场所也是不错的选择。如果是乘坐自己的爱车出门,要尽量把车放在阴凉的地方,车内可多放一些水解渴。

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